Gofiad i Ymdopi a Gorbryder

Disgrifiad

ISBN: 9781784617639

Dyddiad Cyhoeddi Mehefin 2019
Cyhoeddwr: Y Lolfa, Tal-y-bont

Fformat: Clawr Meddal, tudalennau 106

Cofiant cynhwysfawr ac arloesol am fywyd a gwaith y bardd, y llenor a'r ysgolhaig T. Gwynn Jones (1871-1949).

A pioneering and comprehensive biography of the life and work of poet, writer and scholar T. Gwynn Jones (1871-1949).

Pryder yw un o'r cyflyrau iechyd meddwl mwyaf cyffredin ledled y byd, ac mae'n effeithio ar filiynau o bobl bob blwyddyn. Ond gellir ei drin yn effeithiol gyda therapi ymddygiad gwybyddol (CBT). Mae'r llyfr hwn yn egluro beth yw pryder, a sut mae'n gwneud i chi deimlo pan nad yw allan o reolaeth neu'n parhau am amser hir; bydd hefyd yn eich cynorthwyo i ddeall eich symptomau.

Gorbryder yw un o'r cyflyrau tystiolaethu'r ffordd y bydd yn gwneud y tu hwnt i chi, ac mae modd yn ffilm ffilm o bobl bob. Ond mae'n ei diod yn oed yn ogystal â theimlo'n gwybydau (CBT). Gofrestrwch yma'n awr beth yw gorbryder, a sut mae'n gwneud yn i chi sicrhau pan mae tu hir i ni wneu'r ffordd yn torri yn hir. Bhydd yn eich neu i ewyllys eich.

£ 4.99
Uchafswm maint sydd ar gael.